Hatha flow est un cours de yoga all-round mélangeant douceur et dynamisme.

Ce cours est ouvert à tous.tes – peu importe votre pratique sportive, votre flexibilité ou votre âge.

Durant 1h, nous laisserons notre respiration (pranayama) guider chacun des mouvements – pour se dépenser, lâcher prise & explorer ensemble.

Des postures asanas inspiré du Yin Yoga échauffent le corps pour un enchainement dynamique et fluide, inspiré du Vinyasa Flow pour terminer en savasana, moment de relaxation final.

Aucun cours ne ressemble à l’autre, laissez vous surprendre par la créativité de Bissi !

Hatha flow renforce votre équilibre, votre force, endurance et souplesse. La pratique du yoga peut aussi aider dans la gestion du stress et de nos émotions, tout comme apaiser le mental.